Aktives Fasten für die Gesundheit

Fasten für die Gesundheit

Das Fasten aus gesundheitlichen Erwägungen hat eine lange Tradition.

Bereits vor 800 Jahren pries Hildegard von Bingen die gesundheitlichen Vorteile von Fastenkuren an. Der Begriff des Fastens als nicht religiös motiviertes Fasten wurde 1935 von dem deutschen Arzt Dr. Otto Buchinger geprägt.

Geschichte

Dr. Otto Buchinger, der Begründer des Buchinger Heilfastens, kam durch eigenes Leiden zur Fastentherapie. Eine nicht auskurierte Mandelentzündung verursachte ein entzündliches Gelenkrheuma; als Invalide musste er seine Tätigkeit als Marinearzt aufgeben. Nachdem ihm die damalige Medizin (Antibiotika waren noch unbekannt) nicht helfen konnte, riet ihm ein Marinekamerad zum Fasten. Er ergriff diesen – letzten – Strohhalm und führte eine Fastenkur durch. "Diese Kur" schrieb er später "rettete mir Leben und Existenz". Entscheidend waren für ihn Alkohol- und Tabakabstinenz sowie die "Lebensreform", mit den Schwerpunkten Ernährung und Bewegung. Auszug aus dem Buch „ wie neugeboren durch Fasten“ von Dr. med. Helmut Lützner

Heilfastenkuren

Werden ausschließlich in Kliniken, Sanatorien und in Begleitung durch einen Arzt oder Heilpraktiker durchgeführt. Dauer: 2 bis 4 Wiochen, 

Fasten für Gesunde - Wer darf Fasten?

Selbstständig fasten dürfen nur gesunde Menschen. Wer sich unsicher ist oder sich in ärztlicher Behandlung befindet, sollte seinen Arzt befragen. Kranke dürfen  nicht selbständig fasten. Medikamente sind vorher mit dem Arzt abzusprechen.

Das Fasten dient der Heilung bzw. Besserung von folgenden Krankheitsbildern: 

• Stoffwechselerkrankungen (z.B. Gicht, Rheuma, Diabetes)
• Darmstörungen (z. B. Morbus Crohn)
• Arthrose und Osteoporose
• Arteriosklerose und Hypertonie
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• Regelschmerzen
• Immunschwäche, Infektanfälligkeit
• Magenverstimmung, Obstipation
• Hauterkrankungen (z. B. Neurodermitis, Ekzeme)
• Fettleber, Asthma, Allergien
• Kopfschmerzen und Migräne
• Schlafstörungen 
• Esssymptomatik

Für folgende Personen/Krankheiten ist das Fasten nicht geeignet:

• Schwangere und stillende Mütter, Kleinkinder
• Personen mit fortgeschrittenen chronischen Krankheiten
• Akute und entzündliche Krankheiten
• Krebserkrankungen im Endstadium oder während der Chemotherapie
• Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre
• Schilddrüsenüberfunktion
• Tuberkulose, Alzheimer, Multiple Sklerose
• Chronische Niereninsuffizienz
• Leberzirrhose
• Schwere psysische Erkrankungen, Depressionen
• Bulimie und Magersucht
• Alkohol- und Drogenabhängigkeit

Was gewinne ich durch Fasten?

• maß- und sinnvoll zu essen
• biologische Entgiftung in einer schadstoffbelasteten Umwelt
• Lösung aus der Abhängigkeit von Medikamenten und Genussmitteln
• Entstauung und Entspeicherung von verschlacktem Gewebe
• Erzielung schöner weicher Haut und straffem Bindegewebe
• Erhaltung von körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit (gedankliche Neuorientierung)
• Stärkung von Körper, Seele und Geist
• Wunderbarer Einstieg zur Ernährungsumstellung und Gewichtsreduzierung
• Verbesserung des Geruchs- und Geschmackssinnes

Was ist Fasten und allgemeine Wirkungen?

1. Fasten ist eine naturgegebene Form menschlichen Lebens.
2. Fasten bedeutet, dass der Organismus durch innere Ernährung und Eigensteuerung aus sich selbst leben kann.
3. Fasten ist eine Verhaltensweise von selbständigen Menschen, die sich frei entscheiden können.
4. Fasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne seiner Körperzellen, aber auch seine Seele und seinen Geist
5. Fasten ist die beste Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen und bis ins Alter gesund zu sein –
6. Fasten ist ein Anti-Aging Programm.
7. Fasten ist ein starker Impuls, die eigene Lebensweise zu überdenken und zu ändern falls das nötig ist.

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